| Удобство рабочего места – залог здоровья спины! |
|
Недаром ведь остеохондроз называют болезнью нашего века! По утверждению врачей, более 70 % всего трудоспособного населения имеют какие-либо проблемы со спиной и опорно-двигательным аппаратом. А ведь остеохондроз может стать причиной развития огромного количества вредных и неприятных заболеваний, начиная от анемии и заканчивая даже мужским и женским бесплодием! Такие проблемы гораздо легче предупреждать, чем потом долго и за большие деньги лечить! Естественно, можно и нужно слушать настойчивые просьбы врачей делать зарядку во время рабочего дня, заниматься спортом и т.д. Однако, это все не спасает от авралов, от усталости и кучи работы, которую все равно приходится делать сидя за компьютером. Так что, стоит позаботиться о комфорте своего рабочего места. Естественно, можно себе очиститель ионизатор воздуха заказать, кондиционер потребовать и т.д. Однако первым делом нужно подумать именно о том, на чем мы сидим, а именно – об удобном, анатомическом стуле. Выбирая офисный стул, работодатели очень часто руководствуются только ценой и внешним видом мебели, что не всегда дает на выходе удобный для работника результат. На самом же деле, стул должен отвечать нескольким обязательным параметрам. Спинка стула обязательно должна регулироваться по высоте и углу наклона, желательно, чтобы она поддерживала спину в области поясницы и была достаточно упругой. Сам стул так же должен регулироваться по высоте – при сидении, ноги должны полностью стоять на полу, а колени должны быть согнуты под прямым углом. При этом важно, чтобы предплечья удобно лежали на столе. Стул нужно выбирать тщательно и внимательно, ведь это не компактный цифровой алкотестер, который при желании можно поменять. Стул же выбирается на длительный срок. Не стесняйтесь попросить у работодателя поменять Ваш старый, неудобный стул на новый – если начальство Вас ценит как работника, то пойдет на небольшие дополнительные расходы. Если же нет – подумайте, нужна ли Вам такая работа? |
